Pequeno Almoço V de VII- Abacate recheado com Ovos Cozidos e Maionese

Sim pois, a maionese ao pequeno almoço é mais um conceito difícil de implementar. Está fora daquela moldura institucional que temos. A ideia é adicionar gordura adicional pela manhã para que se mude o interruptor de queimar açúcar para queimar gordura. Se isso vos é impossível implementar ( eu acredito que a este nível há poucos impossíveis, mas deixo esta parte para outras conversas) deixo aqui alternativa. Coloquem manteiga na fatia de pão ou do queque de farinha de amêndoa com que acompanham esta delícia.

e não se esqueçam dos verdes a acompanhar.

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Ingredientes

• 2 ovos

• 2 colheres de sopa de mayonnaise

• 1 Abacate

cebolinho

Preparação

1. Cozer os ovos em água a ferver. Partilho aqui um guia de tempo e pontos de cozedura:

5–6 minutes para ponto mole

6–8 minutes para ponto médio

8–10 minutos para ponto duro

4. descascar os ovos (se submergidos em água fria enquanto se descascam é mais fácil)

5. cortar os ovos em cubos, misturar com a maionese, temperar de sal e pimenta e adornar com cebolinho!

Este será o campeão dos pequenos almoços low carb. Promove energia, queima de gordura e sacia por muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito tempo.