Para a semana, começamos o plano proteico. Dia 10 de Maio, onde? Aqui neste perfil de Instagram: @aketogenista Sou eu mas com a...

Chegando a esta altura do ano, o sol começa a pedir que estejamos perto do nosso melhor aspeto físico. Não tarda nada chegam as idas à...

Mais um recorte da América do Norte. Petisco comum nos bares, enquanto se assiste a jogos de hóquei no gelo ou de basquetebol. Com ou sem...

Estes são os cartazes dos filmes candidatos a melhor filme do ano. Como muitos deles estão disponíveis em diferentes plataformas de...

Não poderia acabar este desafio sem registar o contributo gastronómico dos meus tempos de Inglaterra em mim. Em domingos preguiçosos, e...

E lá viajámos nós de Marrocos para Itália. Um clássico das «nonas» italianas, muito apreciado cá em casa. A primeira vez que comi um...

Depois da quiche parisiense de ontem, voo direto para Marraquexe. Acabados de aterrar, vamos jantar Couscous Marroquino. Faz-se em 10...

As quiches são uma receita a que recorro muita vez cá em casa. Em festas e encontros de família lá aparecia a quiche ocasional....

Nesta categoria partilho as escolhas da minha vida. E o que são essas escolhas perguntam-me vocês? São aquelas escolhas favoritas, de...

Batatas a murro em 10 minutos? No Microondas? Garanto-vos que nunca mais fazem batatinhas de outra forma. Sabem aqueles dias em que não...

Ora se é! Experimentem e digam-me. Ainda ontem foi o nosso jantar. Sopinha de peixe, com ovo escalfado, acompanhado de tostas servidas...

Em menos de 15 minutos. Garantido! É um prato muito popular na América do Norte. Nos pubs é presença garantida no menu. Caesar é o nome...

Os acompanhamentos alternativos estão na berra. Mas eu confesso que não é para seguir na onda que adoro variar os acompanhamentos. É...

Um risoto sem arroz ! Mesmo?! Este prato rapidamente se tornou um sucesso para escolhas cetogénicas. Perfeito como refeição única ou como...

As taças Poke de inspiração Havaiana são uma delícia. Frescas, leves de calorias e bem de consciência Keto. Poke quer dizer, cortar em...

Já vamos a meio do desafio 20-20-20: dez receitas. Já só faltam outras tantas. Se acompanharam todas as minhas receitas, até agora,...

Pouco provável que venham a experimentar?! A partir de hoje não...experimentem que vão adorar. Tinha de honrar o meu Algarve. Esta canja,...

Super simples e delicioso. O peixe pode ir direto do congelador para a frigideira. Colocar o peixe na frigideira e regar de sumo de...

By Mariana Pereira Não se deixem influenciar pela mistura improvável. É delicioso! O segredo é obter aquele equilíbrio entre o doce e o...

Mais um prato super simples, vegetariano e ainda para mais "Keto" ou cetogénico. Este molho (ou dip) é tão rico que pode ser comido como...